LẤY SỐ ĐO ÁO DÀI
(Đo theo hình, sử dụng thước cm)

1. Nhờ người khác đo hộ	3. Mặc đồ lót (bra) vừa ý nhất
2. Cột 1 sợi dây nhỏ ngang eo	4. Đo sát không thêm bớt

M1 Chiều dài (đo từ cổ đến nơi vừa ý)
M2 Vòng cổ (đo sát chân cổ)
M3 Vòng ngực (ngang qua đầu ngực)
M4 Khoảng cách giữa hai đầu ngực
M5 Vòng eo (đo theo sợi dây cột)
M6 Vòng mông
M7 Chiều dài tay (từ sau ót cho tới cổ tay)
M8 Vòng bắp tay trên
M9 Vòng bắp tay dưới
M10 Vai ngang Vai xuôi
M11 Chiều cao
M12 Cân nặng